今日は「防災と健康」というお題を頂いて地域で防災の講演をさせて頂きました🌸
防災の勉強！ではなく、命の大切さや人の絆を感じ考えていただくような時間を✨✨✨⌚
地域と人と日常を大切にしながらこれからも
自分らしくやんわりと「命まもる伝えゆく」活動をしていけたらと思います🌸
後半は椅子に座ったままできる全身のストレッチ😃
「生きゆく今」を目や耳でも感じて頂けたらと
リラクゼーションミュージックや映像をバックに流しながら、ゆっくりと✨✨✨
みなさんの笑顔に久々スポーツインストラクター魂にもほっこりと 灯りがともりました
全てにただ 感謝🙏🌸✨